Tag: Saúde Mental

Como Um Simples Diário Me Ajudou a Organizar Meus Pensamentos e Melhorar Minha Vida

Como Um Simples Diário Me Ajudou a Organizar Meus Pensamentos e Melhorar Minha Vida

Maryana AlmeidaLeave a Comment on Como Um Simples Diário Me Ajudou a Organizar Meus Pensamentos e Melhorar Minha Vida

Organizar meus pensamentos e melhorar minha vida parecia uma missão impossível naqueles dias. Me lembro perfeitamente daquela noite: estava sentado no chão do meu quarto, em meio a papéis espalhados e o celular vibrando constantemente com notificações ignoradas. A cabeça doía, repleta de pensamentos caóticos e preocupações que pareciam não ter fim. Meu coração acelerava, […]

Continue Lendo
Aprendi a Gerenciar Melhor Minhas Emoções

O Dia em Que Meu Corpo Travou Por Estresse – E Como Aprendi a Gerenciar Melhor Minhas Emoções

Maryana AlmeidaLeave a Comment on O Dia em Que Meu Corpo Travou Por Estresse – E Como Aprendi a Gerenciar Melhor Minhas Emoções

O Corpo Fala, Mas Eu Não Ouvi Lembro como se fosse ontem. Era um dia comum, como qualquer outro, e eu tinha uma lista interminável de tarefas para concluir. A pressão era grande, mas eu acreditava que poderia lidar com tudo, como sempre fiz. Afinal, resiliência era algo que eu prezava. Mas naquele dia, meu […]

Continue Lendo